运动训练方法的结构要素

运动训练方法的构成要素有哪些 

运动训练方法的构成要素主要包括以下几个方面：

1. 练习的动作及组合方式：运动员为完成具体训练任务而进行的身体练习及各练习之间的固定或变异组合方式。

2. 运动负荷及变化方式：身体练习时对机体施加的刺激及在强度、量度、负荷性质方面变化形式。

3. 训练过程安排及变化方式：训练过程的时间、人员的组织、器材的分布、内容的选择、练习的步骤等因素的安排及变化形式。

4. 信息媒体及传递方式：教练员指导训练时，所采用的信息传递方式。

5. 外部条件及变化方式：训练气氛、训练场地、训练设备、训练器材、训练工具等因素的影响及变化方式。

此外，运动训练手段的基本结构还包括身体练习的动力特征、动作构成和动作过程三个层面。动力特征包括力的支点、力的大小和方向三种要素，动作构成包含动作的姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量及节奏七种要素，动作过程包含动作开始、进行和结束三个阶段。