健康行为改变的主要技术包括哪些

健康行为改变的主要技术 

健康行为改变的主要技术包括以下几种：

1. 教育：传递知识，确立态度，改变行为。

2. 激励：通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。

3. 训练：通过一系列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。

4. 营销：利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。

这些技术可以单独应用或联合应用，以帮助人们朝着有利于健康的方向改变生活方式。在实际应用中，健康行为改变需要亲朋好友、社区等社会支持系统的帮助，以便在传播信息、采取行动方面提供有利的环境和条件。