长期看监控屏幕怎样保护眼睛

问：单位上长期看监控大屏幕,戴什么眼镜保护眼睛?

1.大屏的光线能否调控？若不能，看下条

2.你本人是否近视？若好视力，往下看

3.保证眼睛与屏的距离和角度，这个很重要！连续看屏一小时左右，停止看屏，做以下动作：以两秒一次的速度眨眼+同频左右转动脑袋！持续5分钟。以上动作可间隔实施。

4.若眼睛本来近视，或条件允许，去专业眼镜店佩防光护眼眼镜！就像你外出戴大墨镜，防刺激效果肯定有。