如何调整电脑桌的正确姿势

如何正确使用升降办公桌

手肘弯曲成90度角，颈部保持垂直，手腕伸直。抬起或放下升降办公桌，使前臂与桌面平行。你的手应该放在 键盘 上，手腕伸直，放松。你的手指可以垂下来与键盘接触，但你的手腕永远不应该上下倾斜。

保持脖子抬高，肩膀放松。

站着的时候一定要让你的膝盖稍微弯曲，以免膝盖过度伸展或关节僵硬。大多数背痛归因于久坐的习惯和不良的姿势。